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1.海鲜洗净备用
2.洋葱和蒜切细末,西红柿切小粒备用
3.橄榄油烧热,下入洋葱和蒜末煸香
4.下入切好的番茄翻炒至软
5.加入番茄罐头,鸡汤块和黑胡椒粉搅匀烧开
6.下入海鲜煮至虾和鱿鱼变色,青口张开,汤汁浓稠
7.盛盘,可搭配法棍和米饭。
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