一、中长跑：800米(女)、1000米(男)

1、测试方法（采用电子仪器计时）

(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份并领取带号码的中长跑背心，将背心套上后将准考证交检录裁判，检录裁判在考生准考证上注明对应的号码，按30人一组完成检录后将考生准考证交成绩记录裁判，并将考生带至起点处，起点裁判交代注意事项并引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生听主裁判发出的“各就位→跑”指令起跑。

(2)计时器随起跑声开始计时，考生到达终点线电子仪器自动记录并储存考生成绩，显示屏自动同步显示考生最终成绩，成绩记录裁判在考生准考证上对应的成绩栏登记成绩并签字确认。

(3)测试过程中，如遇考生途中摔倒、考生途中受阻等影响考生正常发挥的情况，项目主裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

2.注意事项

(1)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试，考试时注意听口令起跑。

(2)每组起跑时，若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。

(3)考生参加本项目测试后，由学校集中带离考点。各学校派1名带队老师核对成绩、领回所有学生的准考证和考试成绩光盘。

二、100米游泳(泳姿不限)

1.场地器材

(1)采用人工计时(或电子仪器计时)。

(2)长50米的游泳池;道宽至少2.5米。

2.测试方法

(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份并根据事先安排好的道次带到起点处(水中)，一手触及池壁。当考生听到裁判发出的“各就位→哨音”指令开游。

(2)计时器随哨音开始计时，考生可选用任何一种泳式进行。当考生到达50米后，手或脚须触及池壁后再返回游至终点;当考生手触及终点池壁时，由各泳道终点裁判唱报考生所在泳道号码与最终成绩，直至最后一名考生在有效时间内到达终点，成绩记录裁判在成绩记录单和电脑上做好成绩记录，后登记在考生准考证并签名确认。

(3)测试过程中，如遇考生出发时抢游、或越道影响他人、或游到50米处手或脚未触及池壁、或返回游到起、终点手或脚未触及池壁等，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进，均判犯规。

3.注意事项

(1)考点应设置安全救生员若干名。考生在游泳过程，若碰上抽筯、或体力不支等意外，可及时呼叫、拉泳道线等，裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

(2)考生须自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；可戴护目镜、泳帽；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），

(3)测试过程中，若考生被判犯规，由主裁判安排重测一次。

(4)考生参加完本项目测试后，由学校集中带离考点。各学校派1名带队老师核对成绩、领回所有学生的准考证。

三、立定跳远

1.场地器材

(1)采用电子仪器测距。

(2)场地设在水泥硬地或塑胶跑道上。

2.测试方法

(1)考生进入指定起跳区域，出示准考证。裁判员核对身份信息后扫条形码。

(2)起跳时，考生两脚自然分开站立在起跳线后，两臂摆至体后时双膝弯屈半蹲，两脚原地向前起跳，落地时测试仪器自动记取双脚离起跳线最近距离的成绩。

(3)每位考生连续试跳三次，仪器自动记录成绩最好的一次。

3.注意事项

(1)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

(2)考生在起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，当次成绩无效;如三次试跳均犯规无成绩者，允许再试跳一次。

(3)考生如超过起跳线会有“滴滴”的报警提示，考生应及时调整起跳位置，待语音提示“起跳”后方可进行。

(4)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。

四、50米跑

1.场地器材

(1)采用电子仪器计时。

(2)拥有50米直线跑道4-8条，发令旗一面、口哨一个等。

2.测试方法

(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入起跑区。

(2)考生4-6人一组（至少2人一组）测试，站立式起跑。当听到“预备→跑”（省去“各就位”）的口令后开始起跑。发令员在发出“跑”口令的同时摆动发令旗，计时员开启仪器计时，直至考生躯干部到达终点线的垂直面时，仪器自动感应停止计时并记录储存成绩;每人测试一次，以秒为单位记录成绩（精确到小数后一位）。

3.注意事项

(1)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

(2)测试过程中出现越道影响他人或被他人影响、摔倒未跑到终点等，均需补测一次。

五、1分钟跳绳

1.场地器材

(1)采用电子仪器计数(或机械计数)。

(2)在平坦的水泥硬地或塑胶跑道上。

2.测试方法

(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入跳绳测试准备区域，选择调整适合长度的跳绳，做好准备。

(2)裁判发出“预备→开始”口令或哨声，考生开始跳绳，仪器开始自动计时并计数。

(3)考生须按正摇双脚动作规范跳绳，每跳跃一次摇绳一回环(一周圈)，仪器自动计数一次。

(4)一分钟时间到，裁判发出“停”的口令或哨声。考生听到“停”的口令后应立即停止跳绳，仪器自动计数。

3.注意事项

(1)测试时，考生不得反摇跳绳，不得一跳多摇，否则将被判为犯规，当次成绩无效。

(2)测试过程如发生与其他考生绊绳等意外情况，裁判应组织相关考生重测一次。

(3)测试过程中，考生跳绳绊脚，不计当次数次，应继续进行。

(4)被判犯规的考生可重测一次。

(5)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。

十、足球(30米绕杆运球)

1.场地器材规格及设置要求
场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪（不能为光滑的硬地），各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求如下：
长30米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间

相距5米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式如图所示：

            足球测试场地设置示意图

标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球，球内气压符合足球竞赛规则要求。
2.测试操作规范及要求
考生将准考证递给裁判检验身份并扫条形码，后将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，方可停表。每人测试两次，记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非"0"时进1。
考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次当场补测机会；仍然犯规者，考生该项成绩计0分（不予缓考）。
    3.犯规行为

未从指定区域出发；出发时抢跑；球整体出边线、端线；手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；未按要求完成全程路线；

4.考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。