1.先把鸡胸肉洗干净，从最厚的地方中间剖开

2.底部不切段，把鸡肉摊开

3.用松肉锤拍松

4.加生抽、料酒、姜片、盐、黑胡椒、牛奶，糖抓啊抓，然后盖保鲜膜放入冰箱冷藏一小时（我是头天晚上做好了，第二天一早用）

5.中间夹芝士片

6.夹好芝士片盖起来合上沾满淀粉

7.裹上蛋液

8.再完全覆盖满面包糠

9.油滚热后转小火入锅，炸至表面金黄捞出

10.取出放吸油纸上，然后装盘

11.搭配蔬菜沙拉和水果吐司就是营养丰富的一餐